Những người dậy sớm thường tin rằng họ nhanh nhẹn hơn nhiều so với những “con cú đêm”.
Thức đêm khiến bạn ăn nhiều đường và thức ăn không có lợi cho sức khỏe nên sẽ bị béo phì.
Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Phần Lan , dựa trên 2.000 tự nguyện viên , cho thấy những người dậy sớm sẽ có xu hướng chọn đồ ăn khoa học và cuộc giải trí lành mạnh hơn so với những kẻ thức đêm.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng , mỗi khi thức khuya thì vào sáng hôm sau , những người này thường chọn các loại thực phẩm có nhiều đường , cũng như hàng núi thức ăn không có lợi cho sức khỏe cho bữa sáng của mình.
kết quả nghiên cứu này , được công bố trên tập san Béo Phì , đã kết luận rằng những con cú đêm có thể có nguy cơ béo phì cao thậm chí dẫn đến bệnh đái tháo đường tuýp 2.
Điều này cũng tương đồng với các kết quả nghiên cứu trước đây khuyên rằng việc giảm rà soát bản thân trong ngày sẽ khiến sự lựa chọn thực phẩm cuộc giải trí lành mạnh cho bữa tối trở nên khó khăn hơn.
Nhận xét
Đăng nhận xét